De pilot

Veel van wat we over onszelf geloven, ontstaat niet in isolement. Ideeën over succes, vrouwelijkheid, autonomie, schoonheid, zorgzaamheid of presteren worden voortdurend gevormd in relatie tot anderen en de samenleving waarin we leven. Toch ervaren we deze overtuigingen vaak als persoonlijk en vanzelfsprekend.

In deze zesweekse pilot onderzoeken we gezamenlijk hoe maatschappelijke normen, verwachtingen en verhalen doorwerken in ons dagelijks leven. Welke ideeën over jezelf draag je met je mee? Waar komen deze vandaan? En welke invloed hebben zij op de manier waarop je naar jezelf, je lichaam, je relaties en je toekomst kijkt?

De pilot biedt ruimte voor reflectie, uitwisseling en verdieping. Niet vanuit het idee dat er iets opgelost of verbeterd moet worden, maar vanuit de overtuiging dat bewustwording nieuwe mogelijkheden kan openen. Door samen stil te staan bij ervaringen die vaak als individueel worden beleefd, ontstaat ruimte om deze in een bredere context te begrijpen.

Mogelijke thema’s

• Eigenwaarde en zelfbeeld
• Lichaam, uiterlijk en schoonheidsidealen
• Vrouwelijkheid en gendernormen
• Presteren, succes en perfectionisme
• Zorg voor jezelf en anderen
• Grenzen, autonomie en afhankelijkheid
• Identiteit, vrijheid en betekenis

Voor wie?

Voor vrouwen die nieuwsgierig zijn naar de manier waarop maatschappelijke verwachtingen invloed hebben op hun leven en die verlangen naar meer inzicht in zichzelf, hun relaties en de wereld om hen heen, die graag in groepsverband aan de slag gaan om dit beeld opnieuw te bevragen, onderzoeken en zo andere mogelijkheden te verkennen.

Nieuwsgierigheid en de bereidheid om te reflecteren zijn voldoende.

Opzet van de pilot

De pilot zal naar waarschijnlijkheid digitaal plaatsvinden via Teams, in de periode september/oktober-november 2026.

De pilot duurt in totaal zes weken en bestaat uit een voorbereidingsweek, zes groepssessieweken en een afsluitende evaluatieweek.

Voorbereidingsweek

Voorafgaand aan de start vindt een individueel kennismakings- en intakegesprek plaats van maximaal één uur.

Groepsfase (4 weken)

Gedurende vier weken neem je deel aan een wekelijkse online groepssessie van anderhalf uur. De sessies vinden plaats in de avonduren; de exacte dag wordt vastgesteld op basis van de beschikbaarheid van de deelnemers.

Ter voorbereiding op iedere groepssessie besteed je ongeveer één uur per week aan individuele reflectie. Hiervoor ontvang je opdrachten, vragen of korte teksten die aansluiten bij het thema van de betreffende bijeenkomst.

Evaluatie en feedback

Omdat het om een pilot gaat, wordt actieve deelname aan de evaluatie van het traject verwacht. Na iedere sessie ontvang je een kort feedbackformulier. Daarnaast vindt na afloop van het programma een individueel evaluatiegesprek van ongeveer één uur plaats, waarin wordt teruggeblikt op jouw ervaringen en het traject als geheel.

Tijdsinvestering

• 1 individueel intakegesprek (maximaal 1 uur)
• 4 online groepssessies van 1,5 uur
• Ongeveer 1 uur individuele reflectie per week
• Korte feedbackmomenten gedurende het traject
• 1 individueel evaluatiegesprek (ongeveer 1 uur)

Kosten

Voor de eerste pilotgroep bied ik deelname kosteloos aan. Ik vind het belangrijk om een programma te ontwikkelen dat goed aansluit bij de ervaringen, behoeften en uitdagingen van de vrouwen die eraan deelnemen.

Daarom vraag ik deelnemers om gedurende het traject wekelijks aanwezig te zijn en actief feedback te geven over hun ervaringen. Stabiele aanwezigheid is hierbij belangrijk, omdat het mij helpt om gedurende het hele traject inzicht te krijgen in wat deelnemers tegenkomen, wat helpend is en waar aanpassingen nodig zijn.

De feedback uit deze pilot gebruik ik om het programma verder te ontwikkelen en te verbeteren. Omdat je met jouw deelname en feedback een belangrijke bijdrage levert aan dit proces, is deelname aan deze eerste pilot volledig kosteloos.